世界記録目指します…

公開日: : ノンジャンル

今日も相変わらずのお仕事でした。
今の契約だと来月31日までで終了なのだが、まともに休めないから来月も釣りはどうかな?いけないかな(涙)って感じっす。
そんなこんなで マラソン[[pict:run]]走らなきゃいけない感じなので、今日も仕事帰りに ジム行ってきたよ。
ストレッチしてから軽く30分位 筋トレして その後ランニングマシーンで走るので 足のストレッチを念入りに 軽くウォーミングアップしてから 本格的に走りだしました。
今日のテーマは、時間余りないから 5キロをなるべく速くって感じで 時速13Kで走りだしたのだが、2キロ位で肺が苦しい・・・ 喫煙者の俺はちょいキツイ・・・
このままやめちゃおうかな?って思ったけど、CSCを名のる漫画家に負けていられません[[EE:SE11D]]
時速を3キロ減速して トロトロ走っていたら また体力復活↑ 後半1キロはまた時速13キロ 最後はラストスパートって感じでした。
どうせやるなら 世界記録目指します[[EE:AEAC1]]!(ヘビースモーカーの部門・・・)
そんなこんなで今日も健康であることに感謝して 運動の後のグビグビタイム 焼酎お湯割りを吞んで! 毎日のアルコールでの内臓の殺菌です・・・
酒もタバコもやらないで100まで生きたバカがいたって 死んだ おじいちゃんが言ってました。 じんちゃん 言いつけ守ってるよ~~^^;

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  • 13418736_515531611991066_8326038139747124406_n

    ■自己紹介■

    令和三年四月十日 濱生丸として鴨下丸より独立開業致しました。

    船長歴も四半世紀を超えてしまいましたが、まだまだ毎日勉強の日々だと思って海に出ています。

    こんな私を筆頭に
    女将のりっちゃん、船長修行中兼中乗りカズキの三人体制で
    始めての方でもお気軽にお越し出来るよう営業しています。

    本船へのご乗船
    心よりお待ちしております。

     

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