*

一攫千金 な~んてね

公開日: : ノンジャンル

以前の俺の食生活って今思えばムチャクチャだったなって思う今日この頃
皆さんは考えて食事してますか?
魔神ブーになってませんか?
俺も濱生休業してから一時やばい時期ありました
タマに体重計に乗ると確実に[[pict:up_slow]]
なんかプニョプニョしてくるし
確実にメタボ街道に入りそうだったのさ
これじゃいけない!って思い
食を見直すことにしました。
ダイエットの本読んだり
栄養学を学んだり
ジムにも通い出したり
で、まず何からやり出したのか?
何しろ考えて食べるようにした まぁ簡単なことだよね。
例えばだけど、コーラ飲みたくなったらゼロカロリー とか
二者択一って言うのかな?
これとこれだったらこっちが体に良さそうだって感じで食べるようにしたよ。
一番大事なことは、連続で食べすぎないことなんだろうね。
一食食べ過ぎても肝臓が余計なエネルギーを蓄積してくれるらしいよ。
そこが、飽和になると太るらしいっす。
食べ過ぎたら次の食事は軽くが大事なんだろうなって思うよ。
食に関しては、書き出すと永遠になりそうだから そのうち
船長にもできるダイエットって本を出版しま~す(笑)。
興味あったら聞いてください。
食以外だとやっぱり筋トレと有酸素運動だろうね。
ジムでやってるんだけど、筋トレは筋肉が衰えると、やっぱり太るからやってるのよね。
ボディビルダーになりたいワケじゃないから 軽~くやってます。
自分の場合は、三十分位 その日のテーマを決めてやってます。
基準としては、次の日に軽い筋肉痛になるくらいです。
有酸素運動は、時間が合えば、スタジオプログラムでボクササイズをやったりしています。最近は、マラソン走らなけゃいけないかも?
なんで、ランニングマシーン中心だけどね。
まぁそんなこんなで最近凄く健康だなぁーって実感しているってことを書きたかったのよね。
一時 体調がかなりやばかったからね。
健康が一番!体が資本[[EE:SE14C]]
健康の為なら死ねる!船長の意味のない文でした。 チャンちゃん
そのうちダイエット本を書いて がっぽり いきますよー
ナルシストと呼ばないで(笑)

関連記事

no image

スミイカ乗合

2月26日(火) 予報が悪く、またにするってことで出船ありませんでした。毎日、毎日よく風吹くな~って

記事を読む

マゴチ乗合

7月2日(日) 型 39cm~56cm(56cm2本) 午前便 11人で4本(0~1本) 午後便 0

記事を読む

マゴチ乗合

5月19日(金) 2人で1本(50cm) 本日は希望で午前便として出船でした。午後から事情でメゴチ釣

記事を読む

no image

本日は定休日

冬季(基本的にスミイカの季節)は月曜日を定休日にしてます。 スミイカが終了すると、今まで通りの木曜定

記事を読む

スミイカ乗合

10月15日(月)スミイカ乗合(1日便) 数 6杯~19杯 型 130㌘~300㌘ 竿頭 加山 清 

記事を読む

5月31日(月)マゴチ乗合

マゴチ乗合 数 0~4本(次頭3本) 型 33㎝~62㎝ 竿頭 馬場俊治 様 62㎝モンスターマゴチ

記事を読む

no image

釣りになりました

予定では、ワラサ2船出しの予定だったが、2日間模様が悪かったからか?ワラサの釣り人思ったより少なめだ

記事を読む

6月5日(土)マゴチ乗合 釣果

マゴチ乗合 数 0~3本(次頭2本) 型 39cm~54cm 竿頭 堀内実 様 今日も大貫か

記事を読む

明日は大原

明日は大原までヒトツテンヤのマダイに行ってきます。 最初は渋谷のS水のSくんが午前便に行くって言って

記事を読む

午前スミイカ 午後マゴチ

11月23日(祭) 午前便 スミイカ乗合  9人で27杯(殆どの人が4杯、3杯でした。)  200g

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


11月24日(金)南西強風から活性がダウン⤵️

11月24日(金)スミイカ乗合 数 1杯〜10杯(次頭9杯2人

11月23日(木)全員ツ抜け スミイカ絶好調!

11月23日(木)スミイカ乗合 数 10杯〜19杯(次頭17杯

11月22日(水)11人中6人ツ抜け達成 絶好調!

11月22日(水)スミイカ乗合 数 4杯〜16杯(次頭15杯

11月21日(月)強風だったが 墨烏賊バッコーンずっこーん

11月21日(月)スミイカ乗合 数 6杯〜18杯 外道は赤目

11月20日(月)ズッコーンサイズ墨烏賊絶好調

11月20日(月)スミイカ乗合 数 1杯〜17杯(次頭16杯2

→もっと見る

  • 13418736_515531611991066_8326038139747124406_n

  • 望月直通携帯/ 090-3132-2992
    メール/ hamaseimaru@docomo.ne.jp

    ご質問・ご予約はお気軽に望月まで

    釣り船受付店舗℡/ 045-751-3654 (八幡橋鴨下丸)

    image

    ■オーダー マゴチ&スミイカ竿■

    ecbzns010_019世界に一本オーダーメイドマゴチ&スミイカ竿作りませんか?

    通販対応しております。詳細は画像をクリック

     

    ■自己紹介■

    現在は、八幡橋鴨下丸より第一鴨下丸の船長をしております。

    東京湾で、釣り各種船長をしてきました。ここ20年はマゴチ スミイカの2種目をメインに舵を握っています。東京湾の伝統的な釣りが大好きだし 得意です。

    釣りが大好きな人、釣りに興味がある人に是非ご乗船していただきたいです。

     

    wether[1]

PAGE TOP ↑